一般情況下，如果女人身上有以下幾個表現，說明你保養得還不錯
一般女性是比較注重保養的，同時也是十分懼怕衰老的，不光是關乎於健康，也包含了美麗。通常女性保養的好，雌激素就會比較的充盈，內分泌不會出現失調的現象，但是這畢竟是難以直觀看到的。其實女性保養的狀況，有時候通過下述的幾種身體表現就能夠較為輕鬆的看出。
一般女性身上出現哪些表現，就說明保養得還不錯？
首先就是月經比較的規律。月經可以說是雌激素比較直觀的表現了，要是女性保養的比較到位，雌激素就會比較的充足，這樣卵巢就會在雌激素的影響下，有規律的排卵，並且每次月經都會按期的到來，並且不會出現經血量上，以及經血狀態上的異常。
要是保養不到位的女性，月經就會出現推遲或者是提前的現象，並且經血量也會出現異常，不是過多，導致一個星期還會有經血流出，就是過少，導致月經剛來一天就已經走了。其實月經失調也是內分泌失調的一種表現，關鍵就是要及時的補充雌激素，恢復正常的內分泌。不過處在絕經期前後的女性也會出現上述的異常，與保養狀況關係不大，不過及時的補充雌激素也是能夠調理身體狀況的。
其次就是皮膚比較的細膩嫩滑。這是很多女性最為關注的一個點，也是很多女性保養的重中之重。所以一般保養好的話，皮膚就會比較的有光澤，而且還摸上去也比較的滑嫩，不會有明顯的細紋，更別說皺紋了。一般皮膚好的女性，內分泌也比較的協調，特別是雌激素比較的充盈，這也是皮膚能夠保持紅潤的關鍵。
那些保養的比較的差的女性，皮膚則會比較的粗糙，看上去暗淡沒有光澤，摸上去更是乾燥，手感很差。主要就是皮膚上的角質層堆積變多了，其實也是雌激素枯竭導致的。不過女性難免也會衰老，所以皮膚並不會一直保持水嫩的狀態，但是積極的保養是能夠有效的延遲皮膚衰老的。
還有就是頭髮烏黑髮亮。保養的比較好的女性，一般不會有脫髮的癥狀，並且頭髮烏黑且濃密，這主要就是腎臟比較的健康，並且肝血充足，能夠滋養頭皮，給毛囊以及頭髮輸送源源不斷的營養，這樣自然頭髮就會比較的烏黑，不易變白，也不易脫落。
最後就是睡眠質量以及精神上都良好。睡眠質量也是能夠反映女性保養狀況的，因為睡眠質量良好的話，說明女性保養得好不錯，不論是腎臟健康程度，還是內分泌的協調程度，都是在極佳狀態的，特別是對於那些中老年女性，在絕經之後，睡眠狀態就更加的能夠反映保養情況了。
至於精神上，一方面與睡眠是相通的，另一方面，保養好的女性自然精神就比較的充沛，不易出現疲憊不堪，或者是精神萎靡的情況，這也是雌激素水平比較充沛，內分泌比較協調的表現。精神狀態的良好，有時候也是機體健康的保證。
綜上所述，女性為了健康，是要積極地進行保養的，至於保養的好壞，不妨看一下上述身體上的幾點表現，要是全都佔了，那就說明保養得還不錯，要是沒有全占那就要積極去爭取了。
