肝火旺的人，身體一般有五個表現，對照看看，若你沒有，偷著樂吧
在我們的日常生活中，我們經常聽到「上火」這個詞。中醫傳統中，經常用「上火」來形容一些疾病，尤其是肝火旺是最普遍的。經常熬夜加班，應酬多的人，一般都是肝火比較旺，肝火亢進不僅會引起血糖升高，還會增加血液和肝細胞中的毒素不能排出。引起胃火旺，從而影響腸胃的消化吸收，嚴重還會導致胃潰瘍，誘發心腦血管疾病，所以肝火旺不是小問題，平時應該重視！
肝火旺的人，身體一般有5個表現，對照看看，若你沒有，偷著樂吧
1、暴躁易怒
肝是人體重要器官，肝火旺會影響身體健康。如果肝火旺，會導致一個人脾氣變得很大，比較易怒。平時很有禮貌的一個人，就像是變成另一個人。如果是出現經常發脾氣，莫名煩躁，很大原因是因為肝火太旺了。
2、口乾口臭
肝火旺者早晨起床後會感到口乾、口苦、口臭，從而導致腎陰虛證。也就是說，我們經常聽中醫說陰虛火旺。會造成口乾舌燥，嘴巴缺乏滋潤，容易發生口乾。肝火旺，膽汁胃氣上升，膽汁苦。因此，出現口苦胃爛的現象，熟食的氣味會變得發炎，導致口臭。
3、黃色尿液
肝火旺盛的人，小便會比我們平時一整天小便更黃，還會造成大便乾結。這也可能是肝火旺，導致身體營養不足，肝臟無法正常排毒導致的。
4、眼睛發紅
肝火旺還會影響眼睛，肝藏血，眼睛缺乏血液的滋養，就會變得乾燥布滿紅血絲，眼睛的分泌物也會變多，導致看不清楚東西。
5、失眠多夢
肝火旺，肝氣鬱結則會引起失眠，肝腎同源，會導致腎、心、腎不和諧，導致夜間頻繁失眠，睡眠質量差，經常做夢。
平時生活中如何保護肝臟
1、食療可以採用黑木耳
黑木耳的食用方法有冷炸和炒制。黑木耳的營養成分很高。它含有一種植物膠，能吸收「垃圾」，吸收人體內殘留物質，排出體外，有助於減輕肝臟負擔。但需要注意的是，黑木耳不宜過度浸泡，以免傷害身體健康。
2、養肝必備品——養生茶
秋天是乾燥的日子，最重要的是補水，所以平時要養成喝水的好習慣。喝水時，加入一些滋補肝臟的茶，不僅可以補充水分，還可以通過促進身體排毒排毒，維護肝臟健康。可以選擇決明子菊苣茶，含有五種營養成分：決明子、枸杞、菊苣、白茅根、蒲公英，科學配比，養護肝臟。
喝茶是很好的養肝方法。無論是治療還是預防肝部疾病，都有很好的效果。通常，每天喝一杯茶水可以補充水分，保護身體。
3、規律運動
運動是人體最佳的養生方式，因為規律的運動能夠促進血液循環，加快新陳代謝，讓體內的廢物毒素儘快排出體外，對於肝臟來說這也能減輕它排毒代謝的負擔。在傳統醫學中認為運動微汗出是最佳的養生方式，推崇太極、五禽戲等用於日常的運動養生。當然，現在來說人們可以用更多的方式來考量運動效果，比如通過手環、手錶的心率來監測運動，這樣既可以達到養生效果，也能夠避免運動造成的健康傷害。
4、正常作息
人體健康出現問題，往往跟日常的活動有關，比如作息習慣，其實平時我們也能感覺出來，一旦熬夜了第二天會感覺頭髮髮油，脾氣不好，有時候還會有嘴唇破潰出現，其實這就是不良的作息習慣帶來的。中醫認為11點到3點是人體肝膽經循行的時間，這時候一旦休息不好，那麼就可能帶來肝的損傷，有可能出現肝火旺盛的情況。所以，規律作息習慣也是非常重要的。
結論：肝對生命非常重要，所以平時應該重視肝臟的養護。要多注意觀察身體的變化，如果出現一些細微變化，要注意調理，千萬不能忽視它！
