我的胃病（胃脹、胃疼）煎熬給你個警示，希望你不要和我一樣
九四年的女性，大四那年有一次吃完燒烤後，我的胃脹得很難受，我開始關注了自己的胃病。大四畢業到讀研的那個暑假，算自己作死吧，吃了火雞面，我的胃痛歷史正式展開。
2017年胃部一直開始隱痛，胃疼一般不會固定在胃的部分，它一般是遊走發散型。後面兩年開始吃一些奧『美』拉』挫，胃』舒『寧，伊『托『必』利等西藥來緩解胃部不適，葯在止痛方面還是比較有效的，因為它是形成胃保護膜和抑制胃酸分泌來達到藥效，見效比較快。
西藥見效快，但是治標不治本。我吃的有奧『美』拉『挫、硫、糖』鋁、三『七』傷片『和阿』莫『西』林。本著這句話，加上我的胃病一直沒好，2019年中秋節我去看中醫了，一個同學家裡開了38年的中醫，專門治胃病的。
調理：
中醫讓我飯後配合這個「厚朴半夏貼」來調理，醫生告訴我用兩到三個療程，每天貼6-8小時，根據穴位貼敷。這個養胃的我一直堅持在用，因為每次用完很舒服，就一直堅持，沒想到恢復真的很快，到現在胃病基本沒再犯過，爸媽胃有時候也不舒服，到現在家裡還囤有很多備著；
飲食：
1.吃飯一定要慢，慢慢咀嚼，但我常常做不到。
2.晚上吃飯要清淡。我現在晚上都是吃粥饅頭雞蛋，再炒一個菜。粥是為了保護胃粘膜，雞蛋是為了補充蛋白質，蛋黃也是有利於胃粘膜修復的，饅頭養胃，蔬菜補充維生素。
3.早飯一定不能不吃，而且要吃好。我早飯基本和晚飯差不多，只是把菜換成了蘋果。蘋果最好是煮蘋果，榨汁機打成糊最好，早上還是不能吃生冷的。
4.少吃良性食物，感覺水裡面的基本都是良性，螃蟹 螺螄 ，茭白等最好不要吃。
5.少吃澱粉重，糖分高的食物，這類食物不好消化 人的身體需要分泌更多的胃酸來分解它，這對胃酸過多的胃病真的是要命傷害。像土豆，芋頭我是碰都不敢碰了。
6.吃的食物，軟的，易消化的，高營養的一般不會有錯。小米粥，南瓜粥，南瓜，胡蘿蔔，山藥，瘦肉，豬肚，冬瓜，軟的麵條。但是不適合長期吃。
平心靜氣：
平心靜氣真的很重要，很多人的胃病是「氣」出來的。生氣的時候會分泌一種激素，促使胃酸分泌，吃東西容易狼吞虎咽，對胃非常不好。
早睡早起：
早睡早起真的很重要，不僅對胃，對身體皮膚都好。一般過八點就不適合進食了，晚上睡得太晚，就會容易餓，這時候分泌的胃酸會對胃粘膜造成強大的傷害，而進食又會導致胃功能紊亂。經過一晚上的修整，長時間空腹對胃和膽囊是不好的，要早起吃營養豐富的早飯哦。
