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鞋牆更新:更安全地跑出去

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無論對於精英跑者,還是大眾跑者,無傷奔跑始終是最幸福的事。相信多數的跑者都遭遇過傷病侵襲所帶來的痛苦經歷,跑步中斷後的狀態下滑,無法在跑道上揮灑汗水的抑鬱情緒,成為了跑者身與心的雙重磨難。

所以,如何能減少跑步帶來的運動傷害?——

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