心理學家：為了伺候老人而拖垮自己，是一件不值得的事
對於受傳統文化熏陶已久的我們來說，「溫良恭儉讓」是一貫的道德標準。「知榮辱、懂孝悌」更是所有美德中的重中之重，無論自己如何，都要對父母十分孝順。
而今天的中國，人口老齡化與世界上其他國家相同，都有一個嚴重的社會問題。成年人大多有自己的家庭、事業與子女，所以對父母的贍養也許會受到許多因素的制約。
作為傳統美德的孝道
我們自小就會受到相關的教育，如「羊羔跪乳、烏鴉反哺」等各種典故，其實，對很多人來說，贍養父母根本算不上是一個問題，因為答案很肯定。
我們人生的前十幾年，最起碼在成年之前，都是由父母照顧、養育，才得以順利度過。當他們年老，我們付出時間、精力去照顧十分應當。
那麼，照顧老人怎麼能算是「拖累」呢？這是合理合法的。即使困難再大、生活再苦，也應該盡到贍養義務，沒有什麼立場抱怨。
但從客觀角度來說，這件事情其實是很苦的，因為我們不單是兒子，還是丈夫、父親、領導等。
人在社會生活當中，總是扮演著眾多社會角色，儘管在與父母組成的核心家庭當中獲得了許多恩澤，但最終也自立門戶，成立了自己的家庭。
過大的負荷
在贍養老人這件事上，子女無疑要付出一些經濟代價，但這一點恰恰不是最重要的，因為老年人的需求其實特別有限。
大多父母都抱有一種「不給子女添麻煩」的心態，基本不會對子女有太多要求。所以，他們更需要子女精力上的付出。比如，專門騰出時間來照顧父母、溝通安撫、了解他們的心態等。
然而，成年人除了工作之外，還要應付一些應酬，接送孩子上下學等，往往時間會比較緊。
這樣就會形成一種十分令人擔憂的情況——夾在父輩與子女之間，無法忽視任何一方的要求，常常殫精竭慮。
有的人由於父母身體狀態不佳、精神狀態不好等原因，會將更多精力花在父母身上，不得不忽視孩子的成長，甚至連接送孩子的時間都沒有。
這種情況對孩子的成長十分不利，孩子需要家長的引導，父母既可以答疑解惑，也可以作為孩子的榜樣，進行言傳身教。
在父母贍養上投入太多精力，會在無意間導致子女養育的問題被忽視，最終影響孩子的成長。
照顧年邁父母是義不容辭的，但子女需要儘力尋找一個平衡——既騰出足夠的時間贍養父母，也不能忽視與孩子相處的時間。
同時，「照顧」和「贍養」並不僅是將父母接至家中，或是為其尋找養老院，最重要的是對他們精神上的關照。
人到老年，對自己的身體、未來想法會比較多，畢竟人老不以筋骨為能，思想上更是。他們會思考自己什麼時候離世、狀態會不會給身邊人添麻煩等。
一定要關照父母的精神狀態、內心想法，溝通與交流也是十分講究技巧的，既不能過於明顯地安慰，這會引發他們的敏感情緒；也不能擺出不在乎的模樣，這會讓他們失落。
請注重自己的情緒與語氣，這樣才能好好地進行溝通與交流。現今這代人，大多是獨生子女，照顧父母的責任，往往只能由自己承擔。
因此，一定要注意尋求平衡，既不要讓父母老無所依，也不要因為贍養，過多影響自己的生活。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：
[1] Montepare, J. M., Lachman, M. E. (1989). 「You are only as old as you feel」: Self-perceptions of age, fears of aging, and life satisfaction from adolescence to old age. Psychology Aging, 4, 73-78.
