肝火旺盛，經常口腔潰瘍？平時做好3件事，疏肝解郁，散風清熱
肝臟的功能非常強大，除了代謝和排毒之外，還能分解食物給身體提供各種營養物質，可是我們的一些壞習慣和不良的飲食會使肝臟發生損傷，輕者造成肝火旺盛，引發口臭或口腔潰瘍，重者會導致肝細胞腫瘤，引發肝癌。
今天我們主要來說一下，因肝火旺盛而引起的一些癥狀
一、口乾發苦
一般肝臟受到損傷，導致肝火盛會使人每天早晨醒來口腔發乾發苦，這是要及早的使用一些清肝火的食物來降低肝火，避免肝火過盛而給肝臟帶來負擔。
二、頭暈頭痛
一般肝火過於旺盛，會使人經常頭暈頭疼，不僅影響人的正常睡眠，而且使人的情緒波動較大，經常處於暴躁，憤怒，喜怒無常的狀態。而且長期肝火太旺，會使得女性內分泌出現紊亂，導致一系列疾病的發生。
三、大便困難
肝火旺盛會使人口乾舌燥，身體也是燥火旺盛導致水分大量流失，而且影響到人體的消化代謝功能，造成便秘的產生。
老中醫推薦：降肝火，平肝氣的三個好方法
一、多喝茶水
日常生活中多喝水可以緩解口渴，給身體及時補充水分，每天沖泡1到2包暖爐六寶茶，可以再緩解口渴的同時降低肝火，減輕肝臟負擔，暖爐六寶茶中所含的決明子、金銀花，枸杞，牛蒡根，桂花，菊花等，天然草本植物，都具有清熱降火，抗菌消炎的作用，經常飲用可以幫助肝臟及時排出毒素、祛濕氣散風熱，清熱涼血，降低肝火，平順肝氣，滋養健康的肝臟。
二、健康的飲食
平時的生活中，我們一定要注意飲食方面的問題，做到搭配合理營養均衡，多吃一些新鮮的高纖維食物，盡量減少油炸甜食或脂肪類食物的攝入，而且切勿暴飲暴食，養成一日三餐規律的進食，給身體補充營養的同時，幫助肝臟代謝和分解，減輕肝臟的負擔。
三、堅持運動
運動可以讓人強身健體增強體質，而且很大程度的提高抵抗力，避免一些外在細菌和病毒的侵入，減少生病的幾率，而且經常運動可以舒緩身心，鍛煉心肺功能，減輕肝火旺盛的現象，給肝臟創造一個健康而良好的環境。
