這屆年輕人，都患上了老年病……

前段時間，我們工作 team 開闢出一個新的養生「團建」方式：去做中醫推拿。

躺在按摩床上的我，一方面感受著按摩師深入筋脈的按壓，使勁忍著不讓自己叫得太大聲（畢竟我和 leader 只隔著一個帘子的距離），另一方面，在聆聽完按摩師「苦口婆心」的勸導後，我陷入了沉默……

除了車貸、房貸、花唄

我的脊椎每天也在負債

是的——腰肌勞損 ?頸椎曲度變直！

90後的我，關於頸椎問題，體檢報告已經提醒過我好幾次了，基本就是剛拿到報告的小半個月緊張一下，慢慢便拋之腦後，沒想到現在連腰也......據閱「腰」無數、經驗豐富的按摩阿姨說，我的腰實際年齡已經有四五十歲了……

晚上葛優癱著刷微博（實際上這個動作也很傷腰），又看到一則衛生部公布的統計數據：脊椎疼（包括頸椎、腰椎、尾椎）的發病率，僅次於感冒。超過兩億的中國人，腰和頸椎都不太好，還有年輕化的趨勢。

年紀輕輕的，已經得了「老年病」。問了一圈周圍小夥伴，發現大家的「早衰」程度，其實差不多。

@Claire，26歲，電影民工

疫情之前有次周末跟同事約了話劇，看到一半我突然腿麻了，當時覺得換個姿勢過會兒就好，沒想到一直到散場都動不了......

同事陪我連夜去看急診，醫生說腰椎間盤突出，再不重視就可能要手術了……五雷轟頂。

@匿名，25歲，剪輯

做後期剪輯的特別慘，在電腦前一蹲就是一整天。查出來腰肌勞損也沒用，該加的班還是得加啊，也不敢辭職休養，用健康換錢，不知道怎麼辦才好......

@CM，25歲，博士在讀

我，25歲的年齡，65歲的頸椎。

作為文科科研狗，我之前特別喜歡在 ipad 上看論文。後來醫生說，我每次低頭 45 度，都相當於脖子上掛了兩個西瓜的重量。

@Sunny，30歲，程序員

今年疫情期間的遠程辦公算是徹底把我的頸椎搞廢了，因為懶，我開闢了在床上寫代碼的工作方式，結果就是，我下半身舒服了，頸椎卻生理曲度變直。

恢復上班之後我天天帶著頸撐，跟個 AI 似的......

無論腰椎還是頸椎，疼起來真是要人命。

推拿店做個理療一次 600，一個療程要花上大幾千。推拿一時爽，過段時間腰和脖子還是會痛。

我們全組尋尋覓覓了一個月，看了各種護脊產品的推薦和測評，獨獨被一個牌子種草——專註亞洲人脊椎健康的喬德家居 JOES HOME。

經過編輯部試用、打分，平均下來得分最高的是5D 脊樂墊和柔性粒子云朵枕，適合每一個像我司員工這樣熱愛工作、熱愛電腦、熱愛手機的「脊椎負債星人」。

專為亞洲人身型設計

分區呵護你的脊柱健康

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睡出健康脊椎

實話說，第一次躺在「喬德脊樂墊」上的感覺有點出乎意料，可能因為這些年習慣了軟床墊帶來的「虛假舒適感」，突然躺在一個不會全然陷入的墊子上，多少覺得有點奇怪。

經過仔細研究，我才發現，這正是我和絕大多數人的一個誤區，以為床墊越軟越好（覺得一時爽就完事兒了）。但其實腰痛就是因為床墊太軟了，身體陷進去，壓力都集中到腰和臀部，睡多了恰恰容易疲憊。

太硬的床墊也不利於肌肉放鬆，躺在上面脊柱難以保持自然狀態。

因為體型的不同，不同人種對床墊的支撐需求也不同。白種人普遍喜歡側卧，我們亞洲人則傾向於仰卧，相比之下，我們的腰椎曲線會更加平緩。

喬德家的這款脊樂墊充分考慮到亞洲人的身型特徵和睡眠習慣，我們躺在上面試了一下，肩膀、腰椎和腿部，都感受到徹底的放鬆。

這裡給大家科普一下：真正能給到睡眠支撐的床墊是要在側睡時能讓頸椎、脊柱、尾椎三點保持在一條直線上，這樣才能同時保護這三個地方。

芯材支撐度給力，也有一定柔軟彈性，而且火山絨蓄溫外套保證了第一接觸面的溫熱睡感，所以躺上去不久就發現，有一種暖暖的被包圍的安全感！

0 甲醛、0 膠水、0 異味

成人和寶寶都能放「芯」睡

脊樂墊的不同區域軟硬也有所不同，可以在保護脊柱健康的同時充分釋放身體壓力，疲勞工作了一天之後，躺在這樣的床墊上，真是一場身心的徹底放鬆。

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專註亞洲人脊柱健康

不同於市面上那些「妖艷賤貨」，脊樂墊的材料完美符合 OKEO-TEX 歐盟紡織品標準，採用母嬰級樹脂環保芯材，0 甲醛、0 膠水，綠色環保、無異味，清透耐用，媽媽和寶寶都可以直接接觸。

這裡再為大家劃一下重點，媽媽黨和寶寶尤其忌諱使用軟墊和棕墊，後者因為內部結構不清，很容易甲醛超標，此前新聞中就發生過 6 歲孩子睡棕墊而患上白血病的案例。

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腰酸背痛bye bye

床上用品最怕的是滋生看不見的蟎蟲，脊樂墊選取抗菌排濕除蟎材料，即使是像我一樣的重度潔癖，都可放心入手，內芯和外套均可直接水洗，再也不用擔心睡幾年就會丟掉啦（而且脊樂墊內芯 10 年質保）！

可拆卸、可摺疊、易組裝

大小床鋪和榻榻米隨「芯」睡

像床墊這麼大件的床上用品，一般來說想要挪個位置都是不小的難題。

脊樂墊則完美解決了這個問題，三折墊均帶獨立外套，可拆可折，想移到哪裡就移到哪裡，組裝起來也是 so easy 。

冬天的午後，躺在這床溫熱的墊子上看看書、喝喝咖啡，光是想想都覺得今年冬天不冷啦！

有了一床倍感安心的墊子，當然也要搭配同等治癒的護頸枕！JOES HOME 家的這款顏值和內涵兼備的「黑科技雲朵枕」，挑剔如我，在試用之後也讚不絕口。

柔性粒子黑科技

深度緩解頸椎酸痛

作為日常工作完全離不開手機的重度「低頭族」，這款枕頭最吸引我的地方當然是它背後的「黑科技」。

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柔性粒子，黑科技護頸

為了適合我們中國人的肩頸弧度，喬德家的這款枕頭經過了上百次的配方調整，可以充分貼合人體的肩頸後腦 6 區。

在貼合頸椎的同時又有足夠的承托力，幫助充分放鬆頸部肌肉。

躺在上面的感覺，就像享受了一場深度頭頸 SPA。

住過日本酒店的朋友應該對軟管這一黑科技材料並不陌生，選取自美國的 ROLL PIPE 柔性軟管粒子，睡上去既不會讓後腦勺感到悶悶的，還有助眠功效哦，簡直是「失眠星人」的福音。

除此之外，雲朵枕還為頭頸創造了充分的空氣對流環境，睡覺的時候，為了讓大腦充分休息，頭部的透氣性尤為重要。

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一整夜深睡好眠

雖然小時候使用的蕎麥殼枕頭也有這種效果，但蕎麥殼因為容易滋生細菌很容易過敏，雲朵枕則通過自主研發的高分子柔性粒子杜絕了這一隱患。

一覺醒來，倍感清透。

抗菌防蟎、全身水洗

潔癖黨敏感肌的最愛

頭蟎和臉上發痘痘是讓不少小夥伴困擾的另一難題，蟎蟲在枕頭裡滋生的話，我們離脫髮、悶痘也就不遠了。

定期清洗枕頭是必不可少的，喬德雲朵枕從枕套到枕芯都可以直接扔進洗衣機水洗，解決了其他枕頭僅可換洗枕套治標不治本的問題。

夏天睡覺熱，汗漬頭油總是悄然滋生，當然了，像我本人還有睡夢中流口水的問題，可以每月洗白白不要太開心！

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好枕頭=生活美學 人體工學

除了枕頭本身，雲朵枕還自帶獨立抗菌防蟎枕套，可別小瞧了這個枕套，是美國全棉貢緞和美國英威達抗菌纖維的結合，達到嬰幼兒級別的安全標準。

我們成年人也可以用寶寶級的好產品！

六個分區都能自由調節高度

定製專屬睡眠體驗

前面提到的枕頭高矮問題，在雲朵枕這裡就不算個事兒！

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好枕頭，高度可調節

由於每個人身高、肩寬、後腦勺到頸椎、側臉到肩膀的弧度有所不同，所以能手動調節每個區域的高度顯得尤為重要。固定高度的枕頭總有地方不適合。雲朵枕?6 個分區都可以單獨調節高度，還送兩包填充粒子 洗護袋，想高想矮，都由你自己說了算。

另外，本「動手星人」還發現了這款枕頭的一個小秘密，它可以手動微調內芯的軟管粒子數量及排布空間哦，相當於一個小型私人定製，是不是很驚喜？

躺在家裡的床上，將雲朵枕調試到自己最舒服的狀態，如卧雲端。

說了這麼多，聊點實際的。

「雙十一」就快到了，知道大家「荷包」羞澀，一條專門為大家爭取到了獨家福利～

聯繫客服輸入暗號「喬德脊樂墊」，領取 ￥100 一條專享脊樂墊優惠券！便可在天貓雙 11 活動價的基礎上，再減 100 元！

等等，福利還沒結束！

我們還特地為大家準備了：

曬單禮：下單後將訂單截圖發送至一條後台並標註#喬德#，截止 10 月 30 日 18 點，我們會抽取一位幸運鵝，贈送 100% 真絲美顏助眠眼罩 1 件（顏色可選，店鋪活動價 ￥399 ）。

留言禮：本期推文下留言獲贊最高的一位小夥伴，也將獲得以上真絲美顏助眠眼罩 1 件哦。

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部分圖片來源於網路

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