拒絕尬聊！手把手教你如何把話說到對方心坎里？｜乾貨篇
我們的很多讀者，經常說在自己聊天當中會遇到困難。
索性，我們今天就精選了一對男女朋友的聊天案例，手把手教大家怎麼把天聊下去。
男生：終於寫完了，肩膀都累了，一動不動半天，
女生：辛苦啦，趕緊去泡個腳。
男生：我先睡了，困死了。
女生：嗯嗯。
男生：你也睡吧，別玩手機了。
女生：嗯，晚安啦。
男生：來個自拍唄，好久沒見我家小仙女了。
女生：給你，哈哈，我要去洗澡了。
男生：么么噠。
女生：你先休息吧。
男生：沒拍好。還是我拍的好看點。
女生：以後所有美照都交給你呀。
男生：好的。
男生：有人感染了，開車別從那邊開。
女生：嗯嗯，我不會靠近的。
男生：那就好，下了班就回家，這段時間就別去飯店了。
女生：肯定不去呀，天天帶著口罩上下班。
男生：嗯嗯。
因為這份聊天對話是一個女生向我求助的，所以我們從女生的角度，結合這份聊天對話，來教教大家幾個表達方法。
當一個男生說「終於寫完了，肩膀都累了，一動不動半天」。
女生接下去聊的是什麼呢？可以說是「牛頭不對馬嘴」。
對方是肩膀累了，女生叫他趕緊去泡個腳。
這就好比一個人跟我們說，「我的心臟上插把刀，在流血」；
我們回復，「啊，那我趕緊幫你把腳擦乾淨吧」。
兩個人聊的都不是同一件事情，所以不在同一個頻道上。
別人滿懷熱情而來，跟我們吐槽一下，然後我們說「辛苦啦」。
其實是把對方推開，所以上面的聊天對話中，男生只能說，「先睡了，困死了」。
那不這樣回應，可以回應什麼呢？
第一，聊鏡像
在這個對話當中，女生可以像鏡子一樣，跟男生聊一個平行話題。
比如，男生說「肩膀累了，一動不動半天」。
這時候，女生跟對方說，「確實好辛苦，我也一直在幹嘛……」。
去講一下她自己，展開一下她正在做什麼，這是一種方式。
第二，聊情緒
比如，男生說「肩膀累了」。
女生可以說，「哎呀，太心疼了，你太辛苦了，我幫你揉揉肩吧。」
表達一種心疼的感覺，這也可以。
第三，找出口
女生可以說，「一動也不能動，肩膀確實好累，好辛苦啊，等以後我們見面，我可以幫你揉揉肩。現在沒在一起也沒關係啊，要不要視頻一下，我給你唱首歌，讓你高興一下」。
對方那麼累，至少讓對方有個可以抒發的空間。
以上是三種聊天方法，除了這三種方法，其實還有很多種聊法。
但不管聊什麼，核心的奧妙在於：
當對方向我們傾訴一件事情時，我們不能推開對方，要朝向對方，擁抱對方。
女生回應的這句「辛苦啦，嗯嗯」。
就像是一個女生跟一個男生說「我發燒了」的時候，男生回復說「那你多喝熱水，早點休息啊」。
大家說，這是不是讓人很鬱悶？
再看第二段聊天對話中，男生給女生髮了一條信息，「來個自拍唄，好久沒見我家小仙女了」。
而女生直接發一張自拍之後就說，「我要去洗澡了」。
女生這個洗澡又不是疫情之下，急著去給病人做手術，推遲十分鐘再去洗，天會塌嗎？
男生這時候要女生髮一個自拍，如果對方想聊下去，我們就可以先不用發照片。
比如，女生可以直接跟對方撒個嬌吧？
大家注意，這裡又用到了我們剛剛說的一個技巧「表達情緒」。
比如，女生可以說，「你是不是又想我啦？趕緊承認吧～」
這樣一說，男生至少會有個情緒上的波瀾，聽起來就很有意思。
而且我們想，男生讓發照片，女生就發了，這好像少了點情趣吧？
好歹兩個人聊點什麼，這又不是做什麼事情就需要直奔主題，沒有前戲，感覺就沒有意思。
所以，如果是我們，這時候可以聊一些「鏡像」。
比如，一個男生對女生說「來個自拍，好久沒見小仙女」。
女生可以說，「自拍有啥意思？我們來視頻吧」，這不就是一個鏡像嗎？
女生要覺得自己沒化妝，不想視頻，還可以說，「那你也來個自拍唄」。
這些都是我們可以跟對方聊鏡像的話題。
當然，我們還可以去聊更多。但是，一定不是對方剛跟我們說兩句話，我們就趕緊讓對方休息。
另外，女生髮了照片之後，男生說「我拍的好看一點」。
那女生可以直接跟男生說，「那你多來拍一下我呀，我這裡庫存都不夠啦」。
調侃一下對方，也會更有意思。
看第三段聊天對話中，男生跟女生說「某某地方有人感染了，開車別從那邊開」。
聊天不性感，伴侶兩行淚。
女生說，「我不會靠近的」。
什麼叫「我不會靠近的」？
我們看得出來，男生是在關心女生，對吧？
而女生這句話，顯然又把對方推開了，好像在說「我不需要你關心，我自己會照顧好自己。」
那一個好的回應怎麼回？
「啊，你擔心我啦，我收到了，你這麼把我放在心上，真開心。」
這就叫表達感情，表達情緒。
同樣的，女生還可以反過來說一個鏡像話題。
男生說「某個地方有人感染了」，
女生可以說「啊，是嗎？這麼嚴重嗎？你怎麼知道的？」
那樣對方就開始展開他的話題了。
女生還可以說「你的消息真的很靈通啊」，八卦一下，那就很有意思，可以繼續往下聊。
又比如男生說，「你別去飯店了」，女生說「肯定不去啊」，這也是在把人推開，她完全沒有接收對方的情緒。
總而言之，聊天先聊情緒，所有聊天必須先走情緒線。
在聊天中要處理和勾起的都是情緒，沒有情緒就沒有好的聊天。
所有不引發情緒就開始尬聊的聊天，都是浪費時間。
這個對話案例，不僅適用於男女朋友，也可以用於夫妻及所有正在交往的人。
02
很多覺得自己不會聊天的人，就會特別習慣性地迴避跟別人接觸。
這種迴避，隱藏著對自我的一種不信任：
覺得自己不善表達，覺得自己跟人交流時怪怪的，又害怕別人看出來，害怕自己露出馬腳，彷彿跟別人聊多了就要露餡一樣。
其實大可不必。
對於與人交流要表達到什麼程度，大家不要把它想成非黑即白，好像不怎麼想說話就是錯的，就是不好的。
沉默，有時候也是對的。
兩個人待在一起不說話也很舒服的狀態，其實非常好，不一定要有很多聲音填滿這個空白。
特別是內向的人，擁有著一種安靜的力量，可以去傾聽。
所以，關於表達欲、表達的程度，大家不要抱著非黑即白的看法，這個世界是五彩斑斕的。
一個人是不是內向，是不是外向，是不是喜歡傾聽，是不是想表達。
這些就像是五顏六色的色彩，沒有對錯，都是好的，接受自己的狀態就好。
當然，內向的人也可以學會好好表達，既然有提升表達能力的需要。
所以除了接納自己的內向，就應當去有意識地學會怎麼更好地表達。
另外，我們要記住聊天中，要遵循最基本的一個原則——聊天的節奏。
在把控聊天節奏的過程中，有幾個要注意的事項，尤其是聊天節奏的對等性。
當我們發十幾個字，發一段話，而對方只是回復一個表情包或者一個字時，我們就要意識到這個聊天該結束了；
或者至少也要意識到，我們剛剛發的那一段話，並沒有擊中對方的興趣點，沒有撩動對方。
如果這點經驗都沒有的話，說明自己聊天話術的能力還需要大幅度提升。
如果我們沒有把控住聊天的節奏，就會使得整段的聊天都很尷尬。
此外，聊天節奏中還有另外一個重點，就是聊天的意願，即對方是否想繼續這個話題，是否想要接自己的話茬。
比如，當我們邀請對方吃飯，他說「算了」的時候，我們就不該再勉強。
打個比方，就像一個陌生人過來牽我們的手，我們說「我不想跟你牽手」時。
如果TA不僅非要牽，還腆著臉跟我們說「我牽一下又能怎樣」的話，我們的心裡肯定也是不舒服的。
03
說了這麼多，我們到底有沒有必要進行聊天改造訓練？
大家會發現，越是文字聊天能力弱的人，越喜歡寫小作文，一大段文字扔過去，也不管對方受不受得了。
越是關係越糟糕的時候，越喜歡用大段的文字，吵架的時候是小作文，挽回的時候是成篇的大作文。
這些，都是很多人在關鍵時刻會犯的聊天錯誤。
日常聊天中也是如此。
大家知道，情侶之間，日常溝通的效果一共有三種：【增進】、【維持】、【傷害】。
很多情侶的日常聊天，沒有增進感情，反過來傷害了感情。
大部分情侶，能夠做到【維持兩個人的感情】就很不錯了。
所以，對那些日常聊天不知道聊什麼、聊天總是吵架、聊不到一塊去、又或者現在聊天只是在維持感情。
想要更進一步學習增進感情聊天技巧的人，文字聊天訓練就很有必要。
本文插畫，任何組織及個人未經許可，不得部分或全部使用
