肝逐漸變硬前，身體或有4個變化，提醒：可能是求救信號

當晚在妻子的陪伴下老關住進了醫院，檢查的時候發現了大量腹水，說他的肝功能特別差，住進醫院後很快被診斷為肝硬化。

以前都好好的，就是這一個月，怎麼突然就變成肝硬化了？

但肝硬化是突然形成的嗎？當然不是，一個長期喝酒的人，從酒精性脂肪肝，到酒精性肝炎，到酒精性纖維化，最後是酒精性肝硬化，這是一個漫長的過程。

醫生提醒，不健康的生活方式對肝臟的傷害很大，肝變硬的人，常有四個共同點。

肝硬不硬身體常有4個變化

1、出現肝掌

當肝臟受損時，肝功會出現異常，不妨觀察一下你的掌心，特別是靠近手腕的地方，如果出現了紅色的斑點，而且在用手按壓的時候會變成白色這種又被稱為肝掌。

這也是判斷肝臟受損的之一，如果你發現手掌心有了紅色的斑點，很有可能是肝功出現了異常，要早做打算。

2、腿部出現水腫現象

肝臟受損時也會間接影響到腎臟功能，其實肝腎本身就是連接在一起的，若肝臟出現了硬化的表現。

是容易造成體內出現積水的現象，因此也就會血液含量較低，這時候也會影響到腎臟的正常過濾功能，進而造成腿部出現水腫的現象。

3、經常打鼾

《寒傷論著》中，有「鼻子會打鼾」的說法，由於體液不足，不能給鼻子一個好的，活潑的，而這個地方恰恰屬於陰肝。如果打鼾很厲害，就需要注意了。

很多人認為晚上打鼾對身體健康，並沒有什麼影響，其實晚上經常打鼾，也在提醒你可能是肝臟出現了問題。如果每天一覺睡到天亮，沒有打鼾，說明肝臟排毒功能正常。當然，偶爾打鼾是沒有問題的。

4、拉肚子

肝臟和腸胃有著密切的聯繫，要是總拉肚子，而且還不知道是什麼原因導致的，最好是檢查一下肝臟，畢竟肝臟的健康會影響到腸胃的消化。

腸胃消化食物必須有「膽汁」的參與，如果肝臟受到損害，腸胃的消化能力自然就會下降。

傷肝行為，千萬要遠離

現代人傷肝行為很多，杜絕任意放縱了。

第一，長熬夜

每天晚上23時至凌晨2時，按照中醫經脈循行理論，此時肝膽經氣血最旺，是養肝血的最佳時間，也是肝臟開始排毒的時間。

但是，肝臟排毒需在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒素排泄，導致新鮮氣血無法生成。

長此以往，肝臟養不足氣血，已經受損的肝細胞難以修復反而加劇受損惡化，對肝臟就會造成很大的傷害。

因此小編呼籲大家儘可能不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就應攝取更充足的營養來保護自己的肝臟，讓熬夜對肝臟的傷害減到最小。

第二，吃夜宵

生活方式的改變，人們的作息習慣也有了很大的變化，11點以後睡覺也成一種正常現象，可是很多人在睡覺前都會感到肚子餓，所以很多人也就養成了吃夜宵的習慣，而且一般吃過以後就馬上睡覺了。

夜宵基本上都是燒烤炸雞等不健康食物，這些食物終都含有大量油脂，熱量也非常高，吃進體內很容易轉化成脂肪，不僅會導致過度肥胖，還會附著在肝臟表面，加重肝臟的負擔。

第三，通宵喝酒

如果肝不好的人群，都會被告知最好不要熬夜，因為總是熬夜的人，很容易影響肝臟在夜間的自我修復，所以肝不好的人群，一定要注意休息。

但是你不僅每晚都熬夜，你還喝酒到深夜，喝酒 熬夜，對於肝臟來說，無疑是雙重危險因素，那麼用不了多久，你的健康就會出現異常，特別是肝臟。

第四，吸煙

一些人，平時就左手煙、右手酒的，一個都放不開，到了晚上，空閑的時間多了，更有利於抽煙喝酒了。

於是點上煙、倒上酒，就開始享受了，結果肝臟卻因此被酒精和尼古丁刺激，進而受到傷害。

那麼，如何判斷究竟得沒得肝硬化，不妨來做一下這3個測試。如果這3個測試你都能順利通過，那麼恭喜你。

一個小經方：給你的肝降降火

肝病出現和日常飲食養肝的方法非常簡單，但是很多人，尤其是工作的白領都很難做到，肝臟已經出現問題了，怎麼辦？可以選擇這些食物：

1、枳椇子

枳椇子名字聽起來有點拗口，也可能很多人都沒有見過它，枳椇子中所含有的葡萄糖、蔗糖和果糖可以為人體提供能量；

枳椇子中含有豐富的有機酸、維生素等營養物質，能幫助身體補充養分。

枳椇子中含有大量的葡萄糖能幫助擴充人體的血容量，枳椇子通常要與其它葛根搭配，同時還能夠減輕枳椇子自身的毒性，有益於身體健康。

《本草拾遺》：「木蜜樹生南方，呼白石木，枝、葉俱甜。嫩葉可生啖，味如蜜。老枝細破，煎汁成蜜，倍甜，止渴解煩也。」

李時珍在《本草綱目》說枳椇味甘、性平、無毒，去膈上熱，潤五臟，利大小便，同蜂蜜由此可見，李時珍對此的重視。

2、葛根

中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師腎病科劉文軍說

葛根是野葛與甘葛藤的根，稱為葛條的根。是中國南方一些省區的一種常用食材，其味甘涼可口，常作煲湯之用。

野生葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，有「千年人蔘」之美譽。

《本草綱目》記載：葛根是一種植物，氣平、味甘在我國葛根有上千年的悠久歷史，其花、根、粉均是歷代，在古代更是一種食材，由此可見葛根的地位舉足輕重。

3、桑葚

早在兩千多年前，桑椹已是我國皇帝御用的佳品，因此，桑椹被稱為「民間聖果」。現代研究發現，桑椹富含多種活性物質、維生素，18種氨基酸、白藜蘆醇、花青素、礦物質等成份，其營養價值是蘋果的5倍，葡萄的4倍，被醫學界譽為「21世紀最佳果品」。

以上這幾款食材有什麼聯繫呢？

長期以來，中醫在運用枳椇、葛根時發現，單獨使用枳椇、葛根不能達到最理想的狀態，因此在配方上面一直不斷改良

最終研製出了以枳椇、葛根、桑葚、人蔘、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山藥等23種食材熬制出的【枳椇葛根膏】。

這20幾味食材各有益處，按照配方組合在一起使用。

【枳椇葛根膏】由葛根、枳椇子、桑葚、山藥、蓮子、茯苓等23種食材精心研製而成。

膏方採用64倍原料反覆煎煮提取把所有食材經過12小時浸泡、3道提取、4次濃縮

把食材有效成分幾乎全部提取出來，煉製的目的是針對原材料的精華反覆濃縮成膏滋，從而達到高度濃縮，把精華鎖在膏滋里。

一瓶膏方需要大量食材來熬制，每一勺都是高倍濃縮的營養。這樣熬煉出來的枳椇葛根膏，膏體醇正粘稠，可沖飲，亦可直接入口，膏滋潤唇，粘稠，一拉成絲，輕鬆易吸收。

肝不好是真的對生活影響很大，即使是肝現在還沒出現大的問題，只是有些不好，也會影響到日常生活。

參考資料

【1】2015-12-22 健康時報網《有些肝損傷是不可逆的，別等傷了才後悔！這 8 個傷肝兇手要小心！》

【2】王淑靜，張晴，王立屏，魏永巨. 牛蒡苷與牛蒡苷元的熒光性質及中藥牛蒡子中牛蒡苷的熒光法測定． 《 分析測試學報 》 ， 2014

【3】徐朝暉. RAPD法結合TLC鑒別中藥牛蒡子及其混淆品． 《 中草藥 》 ， 2002

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