胃痛、胃脹、口臭不要亂吃藥，每天水中加一物，老胃病消除了
健康
10-31
大家都聽過這樣一句話「十人九胃病」，也就說十個人中有九個人是有胃病的，現在的社會快速的發展，人們的生活習慣也跟著加快，常常因為工作的原因不能按時吃飯，有時候還會暴飲暴食，導致營養不均衡，大部分人心理壓力都比較大，精神一天高度緊張狀態。
生活不是很樂觀，這是都是很容易形成胃病的，尤其是長期不管不問的話對身體的影響是非常大的，話說得好「胃病三分靠葯，七分靠調理」所以胃最重要的還是要調理，平時不要暴飲暴食，吃飯要有規律，按時吃飯。不要給自己太多的壓力，放鬆自己的心情，同時還要做一些食補，這樣堅持一段時間，胃就越來越健康了。
養胃可以選以下幾個方法，很快胃竟會精神起來！
1. 小米粥
我奶奶做的一道養胃小米粥主要的食材就是小米和紅薯，這兩種食材都是養胃的，小米甘味入脾，而且小米的營養價值高。富有氨基酸、維生素B2、蛋白質、脂肪酸、礦物質等營養物質，經常吃有養心安神的功效和健脾養胃，小米還可以暖胃驅寒，健脾養胃，讓你的腸胃越吃越健康。
2. 喝暖胃茶水
在《本草綱目》中有記載有關於養胃的食療方，它是一個養胃的好幫手，取甘草、丁香、
茯苓、橘皮、人蔘、桑葚等食材，都是對養胃有很對一處的，把這些食材放入鍋中泡煮，直到形成一碗龍正舒茶。把它喝下後對胃有很好的防護，老中醫最喜歡用這個做食療方。
3. 堅持規律作息
腸胃是人體的重要消化器官，它就像一台機器一樣不停的工作，但是，機器也是要進修理廠修理和保養的，現在很多人工作壓力都很大，所以經常熬夜加班，吃夜宵等不良生活習慣。而且這種壞習慣已經很長時間存在，這樣增加了腸胃的負擔，腸胃無法得到修復，時間長了以後形成了腸胃炎疾病。
