別人脫單你脫髮？常用手叩頭拯救髮際線
健康
11-02
唐代著名詩人白居易曾道:「朝亦嗟發落,暮亦嗟發落。落盡誠可嗟,盡來亦不惡。」現代網友常常自嘲「別人脫單時我在脫髮」。髮際線後移，令人憂心。
中醫認為，脫髮是因為素體血熱、又遇風邪侵襲，或因飲食肥甘厚味、辛辣等，以致脾胃功能失調，濕熱內生，侵蝕髮根，致毛髮脫落；有的也因為先天稟賦不足，思慮過度，傷及肝腎，致精血虧虛，毛髮失去濡養最終脫落。中醫拯救脫髮有套外治手法，大家不妨一試。
十指按摩。五指叉開成梳子樣，順著毛鱗片生長的方向輕輕梳發，中指正對頭髮前部正中處，其餘四指可自然放下，從頭的前部往後梳頭，先左手梳，再右手梳，兩手交替梳3分鐘。每日按摩頭部10~15分鐘可以促進頭皮血液疏通,牢固髮根。
十指叩頭。雙手五指稍分開，兩手分別放在頭頂部，用手指腹部有彈性地叩擊頭部。不拘穴位與位置，在有痛感的地方多叩擊幾次。由前向後，重複叩擊3~5分鐘。
還要注意日常養護頭髮。就洗髮周期而言，乾性發皮脂分泌量少，洗髮周期可略長，一般3~4天洗一次；油性發皮脂分泌多，洗髮周期略短，一般1~2天洗一次；中性發皮脂分泌量適中，一般2~3天洗一次。
山西中醫藥大學附屬醫院副主任醫師 賈寶珍 李志恆
本文來源：人民網 責任編輯：耿媛媛_NJ5571
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