經常鍛煉和不愛鍛煉的人，有何區別？男子用實際行動告訴你
經常鍛煉與不愛鍛煉的人有何區別，小王就像親自找出答案。一年前小王還是一個不愛鍛煉的宅男，但是經過這一年的幾乎天天堅持鍛煉，他用實際行動告訴了大家，堅持鍛煉的重要性。
第一點區別是在身材上。
一年前小王身材臃腫的像是一隻大熊貓，肚子挺得圓圓的，腮幫子也鼓鼓的，兩條腿簡直就像是大象一般粗。
一年之後的小王，首先肌肉的線條出來了，身上的肉不再像之前那樣鬆散了，而是很緊緻，看上去更加的具有男人味了。其實這主要還得歸功於身體內脂肪的減少，因為脂肪過多的堆積會使得男性體內雌激素水平增加，男性這時候會出現雌化現象，也就是缺少男人味。而肌肉增多了，本身就讓人看上去比較的有男人味，再加上雌激素的減少，雄激素水平的提升，男人味自然就會愈發的濃烈。
第二點區別是在心肺功能上。
一年前的小王，最害怕的就是上班時候等電梯，因為有時候人實在是太多，怎麼擠都擠不進去，最後為了趕時間只能夠爬樓梯，感到公司往往是氣喘吁吁，坐在位置上半天緩不過來，其實小王所在的公司也僅僅在三樓。小王那時候的體能實在是太差了，往往是能夠坐著絕不站著，能夠騎車絕不走路，主要就是心肺功能太弱了。
一年之後的小王徹底改了，每次去上班都直接的爬樓梯，到了公司之後，大氣都不帶喘一下的，下班之後也是走路或者慢跑回家，樂此不疲。心肺能力變得強大了，不會總是出現喘不過氣的癥狀了，體能也就跟著上去了。
第三點區別是在抵抗力上。
一年前的小王，雖然胖，但是「弱不禁風」，不僅十分的怕冷，還是個感冒專業戶，一旦遇到降溫的季節，就會感冒流鼻涕，每次爆發流感，好像病毒認識他一樣，總是要感染。所以在秋冬季節，本身就身材臃腫的小王簡直就把自己包裹成了一個大粽子。
一年之後的小王，雖然不胖了，但是渾身就像是小火爐一般，手腳在冬季都是暖融融的，一點也不怕冷，再怎麼降溫，也不會出現扁導體發炎，頭疼腦熱的癥狀了。每次流感是見了他都要繞道走。他的抵抗力變得很強大了，所以並非只有看上去比較的強壯。
第四點區別是在毅力上。
一年前的小王幾乎是幹什麼都堅持不了幾天，就是三分鐘熱度，是沒有一點毅力，整個人也是給人懶洋洋的感覺，每天回家之後不是躺著玩手機，就是做著打電腦，生活是越發的頹廢。
一年之後的小王，就像是換了一個人似的，決定做什麼事情，絕對是不達目的不罷休，毅力驚人。並且每天也變得很是自律，回家之後就開始鍛煉，嚴格控制自己玩手機電腦的時間，並且不再熬夜了，堅持早睡早起，也是因為自己的這一份堅持，變得越來越健康了。
綜上所述，上述小伙用自己的實際行動來告訴我們健身的好處，而且更多不是表面，是內在。所以你想要獲得上述的健身好處，那麼趕快行動起來吧。
