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有人50多歲還沒有眼角紋,究竟是怎麼做到的?有沒有保養秘訣?

衰老是一個自然規律,是一種正常的生理現象。隨著年齡的不斷 增長,過了50歲之後,身體機能和新陳代謝速度都在不斷地下降。開始長出白髮、長皺紋,出現各種的衰老標誌。尤其是眼睛周圍的部位,更容易長出皺紋。有不少人,在20多歲的時候,眼角哪裡就長出了細紋。到了50多歲,皺紋應該越來越多。

但是有的人,卻躲過了眼角的細紋。在平時不少的女性朋友,在50歲的時候,眼角居然還沒有皺紋?她們的保養秘訣是什麼呢?

50歲眼部沒有皺紋的人,她們是如何保養的?

第一,堅持運動

運動,對身體健康有很多的益處,幫助延緩衰老。每天走路能夠延緩皺紋的生長,降低長皺紋的幾率。很多人都知道,86版《西遊記》中,扮演玉兔精的演員李女士。她已經50多歲了,但是臉上幾乎沒有長皺紋,談及她的保養秘訣時。她就說每天走路十公里,每天堅持運動。走路是最常見、最簡單的運動方式。堅持走路能夠幫助促進新陳代謝、皮膚排毒,延緩衰老,減緩皺紋的生長速度。

第二,健康的生活方式

除了運動之外,她告訴大家一個經驗,那就是早睡早起。要盡量保持充足的睡眠,充足的睡眠是對抗衰老的利器,避免熬夜。充足的睡眠,是很多人五十歲眼角都沒長皺紋的重要秘訣之一。女性朋友也可以把睡覺叫做「美容覺」,保持充足的睡眠,可以加速身體的新陳代謝的速度,同時也能夠促進皮膚的代謝和排毒。並且降低皮膚的氧化速度,從而緩解皺紋的生長。不想那麼早長皺紋的人,要記住不能熬夜,每天應該保持八個小時左右的睡眠之間,堅持下去,慢慢就會發現皮膚變好了。

第三,補充水分

對於一位皮膚專家,已經90多歲高齡的陳老師,她還被稱為「神仙奶奶」。現在臉上的皺紋也很少,談到她的保養秘訣的時候,她說要多喝水,及時地補充水分。每天也要按時排便,想要皮膚好的話,多喝水是非常關鍵的,喝足了水,才能夠讓皮膚更加有彈性,不會顯得乾燥。多喝水還可以預防便秘,要是便秘,皮膚也會受到影響,不僅容易長出皺紋,還很容易長斑。每天按時排便,讓身體內部擁有一個乾淨的環境,皮膚會逐漸變好,降低長斑、長皺紋的幾率。

第四,多吃富含維生素的食物

不長皺紋主要就在於延緩身體的氧化速度,平時存在一些食物,可以幫助抗氧化。常吃可以延緩身體氧化速度,減緩皺紋的生長。具有抗氧化作用的食物有西紅柿、蘋果、葡萄、獼猴桃、檸檬等這些水果,還有常見的核桃、杏仁、大豆、燕麥、山藥、魚肉和雞蛋等,這些食物裡面富含維生素、蛋白質,以及其他的微量元素。經常地食用,能延緩皮膚的延緩速度,讓我們不怎麼長出皺紋。

在平時,除了以上的幾點之外,也要注意個人衛生,要養成護膚的習慣。在每天清潔完臉部之後,要及時地護膚。適當的使用一些護膚品,讓皮膚及時的保濕、補水。臉部皮膚長期乾燥的話,會增加長皺紋的幾率。

另外,想要少長皺紋,少做一些幅度比較大的表情也是很重要的,很多人平常總是喜歡做一些誇張的表情,並且就喜歡一些,面部幅度大的動作,喜歡擠眉弄眼。其實,這樣是會加速我們眼部周圍的皮膚肌肉流失的速度,久而久之,就會長出皺紋。

日常生活中,要是不想在眼部周圍長皺紋的話,儘早的保養是非常重要的。要是沒有很好的護理皮膚,一定要注意養成健康的生活方式。可以多食用一些對皮膚有好處的食物,早睡早起,避免長期的熬夜。減少誇張的表情,適當地進行運動鍛煉,延緩衰老的速度。

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