什麼原因導致，上廁所發現尿液顏色發黃，還有臭味？真的是上火？
在平時有很多人就喜歡吃一些油膩高脂肪的食物，尤其是在寒冷的季節食用，這些食物可以幫助人體提供能量，緩解怕冷的現象。但是需要注意的是，如果這些食物吃多的話，反而會導致體內的熱量增加，出現失衡的情況，誘發上火。最明顯的表現就是出現便秘，嘴唇發乾，又或者尿液顏色變黃等。
如果是上火的話，就會導致身體出現一些不適感。要是在平時，及時的補充維生素B2、維生素C，就可以緩解這樣的身體不適感。這兩種物質含量充足的人，也不易上火。橙子、西紅柿以及蘋果等，就可以多吃。它們不僅能補充維生素，也能降肝火，在一定程度上可以緩解，尿液顏色以及味道的情況。
但是，需要了解的是，並不是只有上火會導致尿液的氣味重、顏色異常，還和其他因素有關。
1、缺水嚴重
冬天很多人就喜歡開空調，要是在空調房間里待久了，身上的水分也會逐漸變消耗。要是沒有水分的話，尿液就會濃縮，顏色要比其他時候更黃。如果是這樣的情況，就需要及時的喝水，水分補充到位，就不怕消耗過度，尿液也不會有異常了。
2、肝功能異常
要是尿液顏色黃了，長時間不能緩解，並且還伴有一些其他癥狀。就要注意是否要養肝。有不少人的尿液顏色，異常發黃，其實是尿液中混有了膽汁，這就是肝出問題的一個信號。如果每天喝足了水，尿液顏色依然和濃茶一樣，或者呈現出深咖啡色時，基本暗示這方面的問題。此外，最好看看自己的皮膚，顏色是否也變黃了，手掌上是否大面積變紅。確實如此，就要檢查下了，提前做保養。
平時想要養肝的話，可以注意下面的幾點。
每到冬季，應酬都要高於其他季節，喝的酒也會增多。平時不喝酒的人，也可能會端起酒杯。想要肝好的話，要注意減少飲酒的量。酒精攝入過多時，會增加肝臟的負擔，身體需要消耗更多的水分參與代謝，喝完酒後，尿液顏色也是會發黃的。而且大量的酒精喝多了，肝也承受不了對身體健康不利。
並且，要有一個健康的生活方式。睡得還不能太晚，盡量別熬夜。人在熬夜時，身體是在超負荷運行的，本該變慢的代謝水平，依然會像白天一樣正常，消耗的水分、能量也會增多，這時尿液也會變黃，對肝也不好。在熬夜時，身體的部分能量消耗，是在肝的轉化下完成的，這也是增加了它的工作負擔，還是要早點睡覺才是。
食補，以鴨血為先。動物血一般稱為「液體肉」，用來滋補氣血最佳。鴨血中的鐵元素，也是諸多動物血中含量比較突出的，身體容易吸收，是養肝血的佳品。經常的食用鴨血，對促進排毒以及減輕肝臟的負擔，都有一定的效果。
冬季，很容易出現上火，從而導致尿液變黃。但是如果尿液顏色出現深黃，並且長時間不能緩解，還帶有異味的話，一定要注意及時的檢查肝功能。如果出現樣的尿液深黃，但是沒有異味，而且身體沒有其他不適感，就可以適當的補充維生素來幫助緩解這樣的癥狀。可以食用西紅柿、橙子等水果。出現這樣的現象，要找出原因，然後再進行針對性的治療，一定要注意飲食方面的調理。
