夢是通往潛意識的捷徑，覺知夢有可能改變你的命運
從古至今，夢一直是人們不斷探究的話題。夢是什麼？夢的具體內容意味著什麼？夢能給我們帶來什麼啟示？
一、夢與預知
美國總統林肯（Abraham Lincoln）是大家非常熟悉的人物，在他遇刺的前一天晚上，他做了一個怪誕離奇的夢。
夢中他聽到人們在討論有人遇刺身亡，可屍體竟是自己，第二天夢中情景便在現實中上演。類似的事件數不勝數，美國一老婦人得了絕症，危在旦夕，對病痛和死亡的恐懼長久地折磨著她脆弱的神經。
直到某一天晚上，她夢見自己在一片金黃色的田野中，眼前是兒時的歡快場景，感到內心寧靜，長久以來的抑鬱情緒一消而散，她忘情地在田野中奔跑。
翌日清晨，人們發現老婦已然安詳離去，唇角邊依稀帶著笑容。或許她的夢境傳達了即將前往天堂的信息，一生的悲痛終將消散。
二、夢與潛意識
夢怪誕離奇，亦或是絢麗多彩，潛意識對我們的影響無處不在，但卻不可捉摸。那麼夢與潛意識究竟有著怎樣奇妙的聯繫呢？
精神分析學派創始人弗洛伊德（Sigmund Freud）認為：夢是人的慾望受到壓抑的結果。
詳細地說，我們在日常生活中有很多慾望，有些能夠被滿足，而有些則因為各種原因無法被社會甚至自己接受，在這種情況下，這些意識就會被壓抑進意識深處，從而變成潛意識。到了晚上，這些潛意識就會「偷偷浮出水面」，便產生了各種各樣的夢。
可以說，夢是通往潛意識的捷徑。
三、覺知夢
弗洛伊德認為，潛意識通過不同的形式在夢境中表現出來，「偽裝」自己從而能夠為人的道德倫理所接受，下面我們介紹兩種常見的造夢機制。
1、大事化小機制
當我們在生活中犯了某個很嚴重的錯誤，夢境就會自動幫我們減輕所感受到的負罪感，這類似於金盛華教授所提出來的「自我價值保護機制」。
換言之，潛意識幫我們把負罪感壓抑進內心深處，而夢境卻又使得它「浮出水面」，並進入我們的意識中。
以出軌為例，女人在出軌之後自覺對不起丈夫，內心掙扎不安，於是對出軌的悔恨和對丈夫的內疚就被壓抑進潛意識中。當她做夢時，可能會夢到自己和另一個陌生男子待在一起，就像普通朋友那樣，而並非現實中已經出軌的事實。
這對於我們或者說每一對情侶來說有一個很重要的啟示，即不能忽視夢中與其他異性的交往活動，不論是可接受的交往行為還是越軌的交往行為，都可能意味著你產生了出軌的想法或者是對於自己另一半的厭惡和絕望等等。
在戀愛關係中，人們也應該警惕另一半向自己傾訴的夢境內容，如果出現了類似的情況，可以多留個心眼，看看他是否已經出軌。
此外，如果另一半經常做與陌生異性相關的夢，那麼也應該反思自己最近是否頻繁地惹對方不高興，或是自己哪裡做得不夠好。
總之，夢境的大事化小機制給了你提示，關鍵在於你是否能直面自己的內心，改變自己，從而挽救自己的情感命運。
2、具象化機制
具象化機制就是指夢境能夠把某種抽象的、難以理解的內容以具體化的形式表現出來。
相信生活中很多人都有與災難相關的夢境，例如海嘯、地震等等。在夢境中，自然災害只是一種可見的、容易理解的現象，而其本質就在於人們心中的恐懼或者焦慮等情緒。
負面情緒越多，類似的災難可能就越嚴重、越離奇。
在現代社會，很多人承受著房貸車貸、結婚生子等各種巨大壓力，他們不願意把內心的痛苦向別人訴說，寧肯憋在心裡，隨著時間的推移，人們逐漸學會調整自己的情緒，不願意把負面信息傳達給自己身邊的人。
但這並不意味著人們已經學會了微笑，成年人的崩潰往往只在那一瞬間。
到了晚上，潛意識中的壓力、恐懼、焦慮等情緒表現為夢境，就有可能轉化為海嘯等自然災害。
當然，夢的具象化機制可以將負面情緒轉化為各種象徵性事物，而不只是自然災害。
這對於人們的啟示顯而易見，成年人特別是壓力巨大的中年人，一定不要忽略夢境中的負面內容，它很可能正在向我們傳達有關我們自身心境的訊息，及時調整心態，努力從壓抑中走出來，對於我們的身心健康有莫大的好處。
對於弗洛伊德的理論學說，很多人持有負面評價。
但他對夢與潛意識的研究開心理學相關領域之先河，是後面許多相關理論研究的基礎，給了後繼研究者很多啟示。
不可否認的是，夢是通往潛意識的捷徑，覺知夢有可能改變你的命運，無論是挽救一段感情，亦或是保持身心健康，我們都應該對自己的夢給予更多的關注和分析。
