喝茶的十大好處，這就是我為何要勸朋友多喝茶的原因
知識
01-09
喝茶既能養生又能修身，喝茶是一件特別能提升幸福感的事，也是值得推薦給朋友的事。
1.喝茶會讓生活更豐富
除去工作、聚餐、看電視，去茶會坐坐、喝茶、聊天、發獃、思考，給生活留個空隙。慢生活，會讓人更幸福。
2.喝茶會讓身體更健康
茶葉含有茶多酚。茶多酚可以清除血液中的有害物質自由基毒素。
自由基是使人體衰老的主要因素，茶多酚通過清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。
同時茶多酚還可以抑制紫外線照射後引起的脂質過氧化，從而起到保護皮膚的作用。
3.喝茶會讓身心更愉悅
泡一壺清茶，讓身體聆聽心靈的節奏。看似「無聊」的時間空檔，其實帶給你的，是來自心底的答案。
4.喝茶會讓疲倦被消滅
勞累後喝一杯茶，你會感到如釋重負，從香氣到水感，從內到外按摩你緊繃的神經。
5.喝茶會讓審美更提升
布置一個茶席，構圖、擺件、插花搭配，你的生活美感會越來越好。
6.喝茶會讓談資更豐富
在合適的場合，告訴別人你喜歡的茶，帶出自己的性格，以及擅長的領域，讓人產生記憶聯結。
7.因為喜歡自然，所以喜歡喝茶
聞茶香，慢啜細飲輕呷，似也能觸及草木的靈韻美。
8.喝茶特別解體渴
尤其是好久沒喝水，身體有暗火燒時，喝杯茶，特別解體渴。
9.喝茶有助於塑造好體型
在奧爾賽，營養生理實驗室用兩組小白鼠進行試驗。一組用普通食物餵養，一組用富含膽固醇的食物餵養，兩組都同時加入茶葉汁。
九周後，血液化驗結果顯示，第一組脂肪降低10％，第二組脂肪降低30％。
10.喝茶可以讓你交到更多朋友
愛喝茶的人都比較友善。喝著茶，聊著茶，頭次見面的人也會變得更加親近。
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