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喝茶的十大好處,這就是我為何要勸朋友多喝茶的原因

喝茶既能養生又能修身,喝茶是一件特別能提升幸福感的事,也是值得推薦給朋友的事。

1.喝茶會讓生活更豐富

除去工作、聚餐、看電視,去茶會坐坐、喝茶、聊天、發獃、思考,給生活留個空隙。慢生活,會讓人更幸福。

2.喝茶會讓身體更健康

茶葉含有茶多酚。茶多酚可以清除血液中的有害物質自由基毒素。

自由基是使人體衰老的主要因素,茶多酚通過清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。

同時茶多酚還可以抑制紫外線照射後引起的脂質過氧化,從而起到保護皮膚的作用。

3.喝茶會讓身心更愉悅

泡一壺清茶,讓身體聆聽心靈的節奏。看似「無聊」的時間空檔,其實帶給你的,是來自心底的答案。

4.喝茶會讓疲倦被消滅

勞累後喝一杯茶,你會感到如釋重負,從香氣到水感,從內到外按摩你緊繃的神經。

5.喝茶會讓審美更提升

布置一個茶席,構圖、擺件、插花搭配,你的生活美感會越來越好。

6.喝茶會讓談資更豐富

在合適的場合,告訴別人你喜歡的茶,帶出自己的性格,以及擅長的領域,讓人產生記憶聯結。

7.因為喜歡自然,所以喜歡喝茶

聞茶香,慢啜細飲輕呷,似也能觸及草木的靈韻美。

8.喝茶特別解體渴

尤其是好久沒喝水,身體有暗火燒時,喝杯茶,特別解體渴。

9.喝茶有助於塑造好體型

在奧爾賽,營養生理實驗室用兩組小白鼠進行試驗。一組用普通食物餵養,一組用富含膽固醇的食物餵養,兩組都同時加入茶葉汁。

九周後,血液化驗結果顯示,第一組脂肪降低10%,第二組脂肪降低30%。

10.喝茶可以讓你交到更多朋友

愛喝茶的人都比較友善。喝著茶,聊著茶,頭次見面的人也會變得更加親近。

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茶葉網

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