葯不可多吃，茶卻可以常喝！
茶能養生保健，對人體的健康有很大的作用。茶本葯源，亦可養生，雖然說葯不能多吃，但是茶卻可以經常喝，這是為什麼呢？
為什麼茶能減肥?
想要減肥的人更適合喝茶，茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以想減肥的人把茶葉喝起來吧，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去，減肥效果非常好。
為什麼茶能預防糠尿病?
因為茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能夠降低人體血糖含量;多酚類及其氧化產物能溶解脂肪，促進血管內脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝茶。
為什麼茶能敵煙酒?
茶中咖啡鹼對人體發的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強的吸附作用，所以多多喝茶可緩解重金屬的毒害作用。
為什麼茶可以養胃潤腸?
茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，對於腸胃負擔重，便秘的人。喝茶對保持腸胃暢通很有益。茶被譽為」體內的清道夫"。
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為什麼茶能抗衰老?
茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構成元素)和硒(GSHPX的構成元素)等具有美白肌膚的作用。而且茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的複雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
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茶，雖只是一杯普通的飲品，長期飲用卻能夠讓人少吃許多葯。茶帶來的健康是天長地久積累起來的，而葯帶來的健康卻是短暫性的彌補。
健康生活，葯不可多吃，茶卻可以常喝。舉起手中的茶杯，讓我們喝多些茶，少吃些葯。
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