經絡養生——按摩、溫灸曲池穴治療高血壓

高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高（≥140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特徵的全身性疾病。據中醫理論及民間使用證明:高血壓屬熱證，石膏性大寒，用石膏枕頭，以寒克熱，能自然調節腦神經和人腦正常溫度，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高，長期堅持使用，能將血壓逐步降低至正常水平。

曲池在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

【經絡療法】

（1）按摩:曲池穴具有主治腹痛、嘔吐、癲狂、高血壓功效，屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側端處。可對該穴每日推拿、按揉5～10次。

（2）溫灸:可以對曲池穴進行溫灸處理，陳艾尤佳，至發熱即可。

此外，梳頭可促進頭部血液循環，疏通經脈。所以，每天早、中、晚各梳頭1次，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次2～3分鐘。也可以用手替代，將兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至後頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓後頸，有降壓的作用。如果配合推發效果就更好一些。具體做法是，兩手虎口相對分開放在耳上髮際，食指在前，拇指在後，由耳上髮際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會合時把發上提，反覆推發10次，操作時稍用力。

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