英國女運動員懷孕40周堅持攀岩！面對質疑淡定回懟：是我自己的選擇！

今年29歲的Shauna Coxsey是一位英國攀岩運動名將。她曾在2016年和2017年獲得過兩次抱石攀岩世界盃冠軍，還參加了2021年東京奧運會的攀岩項目，奧運會後不再參加競技攀岩比賽，但仍然從事攀岩運動。

今年29歲的Shauna Coxsey是一位英國攀岩運動名將。

她曾在2016年和2017年獲得過兩次抱石攀岩世界盃冠軍，還參加了2021年東京奧運會的攀岩項目，

奧運會後不再參加競技攀岩比賽，但仍然從事攀岩運動。

去年11月，Shauna在Instagram上公開婚訊，表示不久之前剛剛舉行婚禮，

她的丈夫是一位專業理療師，同時也是一位攀岩者。

去年12月，Shauna宣布懷孕，表示孕產期是2022年5月。

準確來講，她的預產期就在這周。

結果3天前，她在Ins上發了一條視頻，讓網友們驚掉下巴。

視頻里，已經懷孕40周、即將臨盆的Shauna，仍然在謝菲爾德的攀岩中心進行訓練。

雖然孕肚非常明顯，但一點兒不影響她身手矯健，

高難度的換腳跳躍說來就來，

做一些比較危險的動作時，丈夫會幫忙做保護，

很快就攀到了岩壁高處。

其實Shauna從懷孕開始，始終沒有停止運動。

最開始小腹只有微微隆起，訓練跟之前沒什麼兩樣，

從基礎的體能和力量訓練，

到攀岩訓練，都顯得很輕鬆，

做高難度動作不在話下。

懷孕時間越來越長，Shauna的孕肚也越來越明顯，但一點兒不耽誤她訓練。

無論體能訓練，

還是攀岩訓練，

或者去野外爬山時，在真的山石上練習，都沒有表現出吃力的樣子。

到了孕晚期，Shauna的運動還沒停。

懷孕36周，體重增長12公斤，

Shauna依靠單臂的力量仍然能把自己懸空掛住，

在攀岩壁上也很靈活。

不過安全方面也會注意，

Shauna的丈夫會經常陪她訓練，做高難度動作時，丈夫會在下面進行保護。

遇到Shauna不太確定的攀岩線路時，丈夫會先替她嘗試一下，然後兩個人討論，

丈夫會跟她反饋，比如這條線路超出了她現在的能力，或者應該以後再試，

Shauna再根據這些信息調整攀岩路線。

為了了解Shauna孕期攀岩是啥感受，她的丈夫還親自體驗了一次，

把兩隻蜜瓜綁在胸前充當胸部，

肚子上綁了一隻西瓜當孕肚，

帶著這套裝備實驗了一把。

作為攀岩老將，Shauna對自己的身體和能力都很了解，不會勉強自己，

懷孕之後，有些動作她也會掂量一下，超出範圍就不做。

比如很多攀岩運動員攀上岩壁之後，如果不太高會選擇直接跳下來，

Shauna沒懷孕前也這樣，但現在她會慢慢爬下來，穩穩落地。

還有一些異常陡峭的岩壁，她現在情況已經不合適了，因為不能給腹肌施加太大壓力；

懷孕會讓孕婦韌帶鬆弛，Shauna感覺自己的臀部稍有鬆弛，但仍然足夠強壯有力，可以完成一些攀岩動作。

除了根據自身經驗判斷，Shauna也會請教這方面的專家。

她在Ins里說過，懷孕後一直諮詢女性健康理療師，讓對方給她進行專業評估，

理療師會根據她當天的狀態，幫她調整運動計劃，每次的計劃都不一樣，

這些看似有一定難度和危險的動作，其實都在她當天身體的承受範圍之內。

雖然Shauna自己是專業運動員，也在孕期接受了專業指導，確保運動過程中的安全，

但這些視頻和照片發到Ins上，還是引來截然不同的兩種聲音。

有人覺得她很酷、很有毅力——

女超人。

本人懷孕零周，完成第一步（指第一段視頻開頭Shauna演示的換腳跳躍）就得試無數次。太讓人佩服了。

看起來太棒了！

我還記得懷孕40周時攀岩，以及分娩後第一次上攀岩壁的那種感覺。

就像飛起來一樣，沒了孕肚，技術變得更加靈活有力了。

祝一切順利！

太了不起了！！我懷孕最後那些天連鞋都穿不上。

說實話，這讓我深受鼓舞。

很高興看到懷孕的運動員繼續進行運動。

你做的太棒了——懷孕攀岩兩不誤！

棒呆了。

人體很神奇，了解你自己的身體很重要！

你真棒。太勵志了。

但也有個別人批評她這樣不安全——

萬一摔了怎麼辦？

懷孕到這個階段，怎麼應對摔下來的風險？

這貌似有不必要的風險。萬一你手滑了怎麼辦？

我理解你想繼續做喜歡的事，但讓自己安安全全的、等幾個月再重新開始運動也沒什麼可丟臉的。

我看不懂。

有必要把還沒出生的小生命置於危險之中嗎？

是啊，挺棒的，但這不是很危險嗎？！

一步踏錯，你就會為此後悔一輩子，人們都在誇什麼。

其實，在懷孕期間繼續攀岩或爬山並非Shauna獨創，

早在1988年，英國登山家Alison Hargreaves就在懷孕6個月時攀登過艾格峰北坡；

（登山中的Alison Hargreaves，示意圖）

法國攀岩者和登山運動員Caroline Ciavaldini，則在整個孕期都繼續堅持攀岩運動。

（Caroline Ciavaldini）

如今Shauna這樣做時，依然要面對網友的不同反應，尤其是負面評價，

她說，當初決定發視頻和照片時，就已經預想到了，所以並不感到奇怪，也能以平和的心態看待。

「我知道社交媒體是個無論你說什麼，都會受到批評的地方。」

同時Shauna表示，她理解不同的女性在懷孕時，會有不同的問題和擔憂，

並非每個人都會選擇像她一樣，孕期還堅持運動。

「我的一個好朋友，平時強壯又自信，她懷孕時就暫停攀岩了，因為她被人們的評價煩死了，也受不了自己孕晚期笨拙的樣子。」

「有人因為別人的評價，就會停止做他們真心喜歡的事；很遺憾，這就是我們面臨的現狀。」

Shauna希望人們能明白，孕期參加運動是可能的，每個孕婦都能自己選擇。

「我覺得分享這些積極的故事很重要。」

「這能讓大家知道，孕期做什麼是可以選擇的。」

「不是每個人都必須在沙發上窩9個月。」

網上有人質疑她時，一些網友會替她辯解說，人家是奧運選手和攀岩冠軍，是專業的，知道如何安全地攀岩。

Shauna很感激這些替她說話的網友，

但她也表示，這種說法不嚴謹，容易給一些人傳遞錯誤信息。

Shauna強調，並不是專業人士孕期就要繼續運動，

而是在專業的基礎上，自己也想繼續運動。

「我是一個選擇了繼續攀岩的孕婦。」

Shauna最近幾天就要分娩了，對於產後恢復訓練的問題，她表示沒給自己任何壓力，

不會剛生下孩子就趕回訓練場進行激烈的攀岩，而是會像孕期一樣，一步一步來。

「如果我一周不攀岩，我會感覺整個人都不好了。」

「為了我的身體和心理健康，我需要攀岩。」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！